1.1 C
Kaunas
Antradienis, 12 lapkričio, 2024
spot_img

Skaidulos ir jų nauda – apie trūkumo sukeliamas sveikatos problemas

Dėl greito gyvenimo tempo, nesubalansuotos mitybos ir perdirbto maisto mes dažnai negauname svarbiausių medžiagų, o viena iš jų – skaidulos, būtinos tinkamam organizmo funkcionavimui. Dauguma...

Fizinis aktyvumas

Alanas Dzeranovas: „Sveikatingumo kelias prasideda nuo mažų žingsnių“

Nors atrodo, jog daugelis mūsų supranta sveikos gyvensenos svarbą, dažnai pritrūksta laiko ir motyvacijos pradėti pokyčius. Sportas, sveika mityba ir tinkamas poilsis – tai...

Grožis

Geresniam miegui: kaip rinktis čiužinį ir patalynę?

Miegas – vienas svarbiausių poreikių žmogaus gyvenime. Natūralu, kad jis turėtų būti pilnavertiškas ir kokybiškas. Dalinamės patarimais, kaip išsirinkti tinkamą čiužinį ir patalynę, kad...
- Reklama -spot_img

Populiaru

Mityba

Virškinimo negalavimai: ekspertai pataria, kaip jiems užkirsti kelią

Įsibėgėjant šaltajam sezonui, dažniau sergama ne tik peršalimo ligomis – daugelis besikreipiančių į gydytojus vardija ir virškinamojo trakto negalavimus. Ekspertų teigimu, taip nutinka dėl...

Skaidulos ir jų nauda – apie trūkumo sukeliamas sveikatos problemas

Dėl greito gyvenimo tempo, nesubalansuotos mitybos ir perdirbto maisto mes dažnai negauname svarbiausių medžiagų, o viena iš jų – skaidulos, būtinos tinkamam organizmo funkcionavimui. Dauguma...

Gydytoja dietologė: varškę valgyti gali ir netoleruojantys laktozės

Įvairios kultūros, įskaitant Indijos, Vidurio Rytų ir Europos, turi senas varškės gamybos tradicijas, tad tai – neatsiejamas kasdienių ir šventinių dienų ingredientas visame pasaulyje. Gydytoja...

Kokosas: riešutas, kuris nedidina cholesterolio

Botanikos moksle kokosai įvardijami kaip vaisiai, tačiau daugeliui šis maisto produktas žinomas kaip riešutas, kurį galima plačiai panaudoti įvairiems patiekalams gardinti. Anot gydytojos dietologės dr....

Mityba, maistas po sporto: ką valgyti, kad sportavimas nenueitų perniek?

Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad jei anksčiau sportuoti neteko, staiga pradėti intensyviai judėti nepatartina – vertėtų pirmiausia pasitikrinti...

Psichologija

Kaip kovoti su stresu?

Viešojoje erdvėje nuolat girdime, kad gyvename streso kupinoje aplinkoje, o neretai – streso įtaką gyvenimo kokybei jaučiame ir patys. Pasauliui minint psichinės sveikatos dieną...

Paskutinės naujienos

ĮDOMU

ŽYMOS