24 C
Kaunas
Antradienis, 16 liepos, 2024
spot_img

Po pietų nelengva grįžti prie darbų? Patarimai

Šių metų kovo mėnesį inicijuotoje apklausoje atsispindi ekspertų nuogąstavimai – didesnė dalis apklaustų lietuvių darbo metu retai atsitraukia pailsėti, negeria pakankamai vandens, o poilsio...

Fizinis aktyvumas

Beveik pusė europiečių rizikuoja savo sveikata – per mažas fizinis aktyvumas

Remiantis „Euronews“ duomenimis, net 45 proc. Europos Sąjungos (ES) gyventojų neužsiima jokia aktyvia fizine veikla. Tokie įpročiai ne tik nemenkai prisideda prie prastos savijautos,...

Grožis

- Reklama -spot_img

Populiaru

Mityba

Mityba, maistas po sporto: ką valgyti, kad sportavimas nenueitų perniek?

Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad jei anksčiau sportuoti neteko, staiga pradėti intensyviai judėti nepatartina – vertėtų pirmiausia pasitikrinti...

Po pietų nelengva grįžti prie darbų? Patarimai

Šių metų kovo mėnesį inicijuotoje apklausoje atsispindi ekspertų nuogąstavimai – didesnė dalis apklaustų lietuvių darbo metu retai atsitraukia pailsėti, negeria pakankamai vandens, o poilsio...

Raktas į produktyvumą – vanduo

Daugeliui mūsų gyvenant sparčiu tempu, pertraukėlės tampa itin svarbios, siekiant išsaugoti gerą savijautą ir produktyvumą. Šių metų kovo mėnesį UNIQA inicijuotoje apklausoje siekta išsiaiškinti...

Salieras ir jo detoksikacinės savybės

Salierai – daug maistinių medžiagų turinti sveikatai palanki ir pigi daržovė. Ją, anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, galima vartoti žalius kaip traškų užkandį,...

Tyrimas: augalinė mityba populiarės

Sveikatos specialistų rekomendacijos, kad Lietuvos gyventojai savo kasdienėje mityboje turėtų vartoti daugiau daržovių ir mažiau mėsos, atrodo, pasiekia gyventojų ausis. Kaip rodo asociacijos „CropLife...

Psichologija

Perdegimas darbe gresia ir vasarą: psichologės patarimai

Perdegimo sindromas gali užklupti dėl pernelyg didelio darbo krūvio, užimtumo bei  menko poilsio ir darbo balanso. Nors perdegimas niekaip nesusijęs su metų laikais, ekspertai...

Paskutinės naujienos

ĮDOMU

ŽYMOS