Mityba yra tiesiogiai susijusi su mūsų sveikata, tačiau tai nereiškia, kad turime laikytis alinančių dietų ir neleisti sau pasimėgauti patinkančiu maistu. Svarbiausia – subalansuotas,...
Jau septintus metus iš eilės Trakuose vyks Lietuvos sveikuolių sąjungos organizuojamas renginys – 25 m. ledinės eketės varžybos, skirtas visiems ledinio vandens mėgėjams. Kasmet...
Daugelis mūsų šventinį laikotarpį pasitinkame bene kasmetiniu pasižadėjimu – „šįkart tikrai nepersivalgysiu“. Vis dėlto prisėdus prie gausiai skaniais patiekalais nukrauto stalo mūsų pasiryžimas dažnai...
Omega-3 riebalų rūgštys – polinesočiosios, žmogui būtinos medžiagos, kurių mūsų organizmas natūraliai pagamina tik nedidelį kiekį. Štai kodėl ypač svarbu papildyti šių medžiagų atsargas...
Mityba yra tiesiogiai susijusi su mūsų sveikata, tačiau tai nereiškia, kad turime laikytis alinančių dietų ir neleisti sau pasimėgauti patinkančiu maistu. Svarbiausia – subalansuotas,...
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių renkasi veganišką mitybą, taip pat ir mitybą be gliuteno. Prekybininkai sako, kad pirkėjai ypač džiaugiasi pastaruoju metu atsiradusiu gan...
Prieskonius esame įpratę vertinti tik dėl skonio, kurį jie suteikia patiekalams. Tačiau daugelis jų turi ir daugybę teigiamų savybių žmogaus organizmui. Tiesa, nereikia ir...
Toksinai – tai augalų, gyvūnų ar bakterijų gaminamos medžiagos, neigiamai veikiančios žmogaus organizmą. Kiekvieną dieną susiduriame su dideliu kiekiu tokių medžiagų – dalį jų...
Emocinės sveikatos tyrimuose apie skirtingą terapijų poveikį vyrams ir moterims, vis dažniau aptinkama reikšmingų skirtumų. Kaip rodo ne vienas tyrimas, įprastos terapijos „akis į...
